精致女人养成记免费阅读

。暗沉发黄的皮肤变得透亮白皙，痘印斑点慢慢淡化，毛孔细腻紧致，细纹干纹逐渐消失。皮肤摸起来光滑柔嫩，像剥了壳的鸡蛋。妆容精致得体，眉眼灵动，气色红润，整个人看起来年轻了五岁不止。
第二板块：SPA身体护理
面部的精致只是第一眼，全身的身体护理才是藏在细节里的底气。
章素华换掉了以前廉价的沐浴露，改用香氛型、保湿修护的沐浴油。每天洗澡时，她会用沐浴磨砂膏给全身做去角质护理。从手臂到腿部，从背部到腰腹，再到关节、脚踝、脚后跟——每一处粗糙的地方都仔细**。她不再随便搓澡伤害皮肤，而是用温和的方式做深层清洁，保证全身皮肤干净通透，没有鸡皮肤，没有粗糙感。
洗完澡擦干身体的三分钟内，是黄金保湿时间。章素华雷打不动，在这三分钟内涂上身体乳。她选用和香氛同系列的身体乳，全身涂抹——肩颈、背部、腰腹、手臂、腿部，再到手指、脚趾、关节、脚后跟。每一寸都均匀涂满，仔细**吸收。有时候她会叠加身体精华油，保湿美白双管齐下。
两个月之后，她的全身皮肤变得白皙细腻，摸起来丝滑柔软。关节发黑的地方慢慢淡化，鸡皮肤彻底消失，后背常年长的痘痘留下的痘印也淡了。全身皮肤干净透亮，像绸缎一样。
手是女人的第二张脸。章素华的护手霜放在包里、办公室、梳妆台、卫生间，所有能看到的地方。只要洗手，就立刻补涂。每周做两次手膜，深层补水修护。指甲定期修剪，打磨甲型，不做夸张的美甲，只做裸甲精致护理，干净透亮，指甲边缘没有倒刺。
她的双手变得白皙细嫩，柔软光滑，和之前判若两人。
足部护理也从不落下。每天晚上用温水泡脚，定期用搓脚板去除脚后跟的死皮老茧，然后厚涂护足霜，穿上袜子锁住营养。脚趾甲修剪打磨干净，脚踝和脚趾关节的黑色素慢慢淡化。连脚部都精致干净，哪怕光脚都无可挑剔。
长期伏案工作让章素华之前肩颈僵硬，驼背佝偻。她每周定期做肩颈放松**，疏通经络，缓解僵硬。每天练习体态矫正，抬头挺胸，舒展肩背，告别佝偻驼背。同时做